728x90 분류 전체보기94 초보자를 위한 단백질 보충제 선택 가이드: 종류별 비교 분석 ㅣ종류, 특징, 효과 및 하루 섭취량에 대한 모든 것 단백질 보충제는 말 그대로 단백질 함량이 높은 식품을 가공하여 분말 형태로 만든 것입니다. 즉, 우리 몸에 필요한 단백질을 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 영양 보충제라고 할 수 있습니다. 왜 단백질 보충제를 먹을까요? 근육 성장: 운동 후 단백질 보충은 근육 회복과 성장에 필수적입니다. 체중 감량: 단백질은 포만감을 높여줘 과식을 막고, 기초대사량을 높여 체중 감량을 돕습니다. 건강 유지: 뼈 건강, 면역력 강화 등 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다.목차초보자를 위한 단백질 보충제 선택 가이드: 종류별 비교 분석단백질 보충제 선택시 고려 사항단백질 보충제 하루 섭취량단백질 보충제 섭취 시 주의사항초보자를 위한 단백질 보충제 선택 가이드: 종류별 비교 분석단백질 보충제는 운동하는 사람들에게 필수적인 영.. 2024. 11. 25. 🎵 다양한 분위기의 BGM 뮤팟(MuPOT) 나만의 배경음악 찾기 영상 제작이나 콘텐츠 크리에이팅을 하면서 배경음악 때문에 고민한 적 있으신가요? 저작권 문제는 항상 골치 아프고, 마음에 쏙 드는 음악을 찾는 것도 쉽지 않죠. 그런 분들에게 희소식! 바로 **뮤팟(MuPOT)**이라는 음악 사이트가 있습니다. 뮤팟은 저작권 걱정 없이 다양한 분위기의 음악을 제공하는 플랫폼인데요, 오늘은 뮤팟에 대해 자세히 알아보고, 가입 방법부터 음원 종류, 저작권 이슈까지 꼼꼼하게 분석해 보겠습니다. 코드 부탁드립니다. (목차)뮤팟(MuPOT) 정보뮤팟 가입하기뮤팟 음원 종류 탐험뮤팟 저작권 정책: 걱정 없이 음악 사용하기뮤팟 분석: 장점과 단점뮤팟 활용 팁결론 1. 뮤팟(MuPOT) 정보 https://www.mewpot.com/ 뮤팟은 영상 제작자, 크리에이터, 그리고 개인 사.. 2024. 11. 23. 강한 운동을 하고 숨이 찰 때 상쾌한 한 모금 산소 : 우리 몸에 산소는 어떻게 이용될까요? 우리 몸의 모든 세포는 에너지를 생산하기 위해 산소를 필요로 합니다. 이 과정을 세포 호흡이라고 하며, 크게 두 가지 단계로 나눌 수 있습니다.목차산소가 필요한 이유마시는 산소캔: 숨 쉬는 공기를 병에 담다산소독성 기전산소흡입의 부작용산소가 필요한 이유해당과정: 포도당을 분해하여 소량의 ATP(에너지)를 생성하는 과정입니다. 산소가 필요하지 않은 과정이지만, 생성된 피루브산은 산소가 있을 때 미토콘드리아로 이동하여 더 많은 에너지를 생성하는 과정으로 이어집니다.산화적 인산화: 미토콘드리아에서 일어나는 과정으로, 피루브산과 지방산 등을 산소를 이용하여 완전히 분해하여 다량의 ATP를 생성합니다. 이 과정에서 우리가 필요로 하는 대부분의 에너지가 만들어집니다.즉, 산소는 우리 몸이 필요로 하는 에너지를 생산.. 2024. 11. 22. 어깨 통증의 주범! 회전근개 파열, 어깨 충돌 증후군, 오십견 등 자세히 알아보기 어깨 통증은 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다. 특히 팔을 자주 사용하는 직업군이나 운동을 즐기는 사람들에게는 더욱 빈번하게 나타나는데요. 어깨 통증의 원인은 다양하지만, 그중에서도 회전근개 파열, 어깨 충돌 증후군, 오십견 등이 대표적인 질환입니다. 오늘은 이러한 질환들에 대해 자세히 알아보고, 목 디스크 등 다른 원인과 함께 어깨 통증을 유발하는 요인들을 살펴보도록 하겠습니다.목차회전근개 파열어깨 충돌 증후군오십견목디스크기타원인 회전근개 파열회전근개란 무엇인가요? 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육을 합쳐 회전근개라고 합니다. 이 근육들은 어깨 관절의 안정성을 유지하고 다양한 움직임을 가능하게 합니다.회전근개 파열이란? 회전근개 근육이나 힘줄이 반복적인 사용이나 노화 등으로 인해 찢어지는 것을 말.. 2024. 11. 20. 노래에 영상을 입히자! 초간단 리릭 쇼츠,비디오 제작 가이드 좋아하는 노래를 들으면서 머릿속에 뮤직비디오처럼 영상이 떠오른 적 있나요? 그 상상을 현실로 만들어주는 멋진 영상, 바로 리릭 비디오(Lyric Video)입니다. 가사를 영상과 함께 보여주는 리릭 비디오는 팬들이 노래를 더 깊이 이해하고 즐길 수 있도록 도와주죠. 뮤직비디오보다 제작이 훨씬 간단하다는 사실! 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 리릭 , 비디오 제작 방법을 알려드릴게요. 복잡한 프로그램이나 전문 기술 없이도 누구나 멋진 리릭 비디오를 만들 수 있답니다!목차준비물: 필요한건 딱 세 가지!가사에 시간 정보 입히기: 싱크로율 100%의 비밀!리릭 쇼츠,비디오 제작 시 가사에 시간 정보 입히는 방법가사에 시간 정보 입히는 방법영상 편집 프로그램으로 마법 부리기!나만의 쇼츠,리릭 비디오,.. 2024. 11. 19. Adobe 할인 대잔치! 블랙프라이데이 아도비 50% 할인, 디자이너라면 놓치면 후회할 기회 블랙프라이데이 기간 동안 어도비 크리에이티브 클라우드를 50% 할인된 가격으로 이용할 수 있는 절호의 기회가 찾아왔습니다! 사진 편집, 영상 제작, 디자인 등 다양한 분야에서 필수적인 어도비 프로그램들을 더욱 저렴하게 이용할 수 있는 지금, 어떤 혜택이 있는지 자세히 알아볼까요?1. 어떤 할인 혜택이 있나요?크리에이티브 클라우드 50% 할인: 포토샵, 일러스트레이터, 프리미어 프로 등 다양한 프로그램을 포함한 크리에이티브 클라우드 플랜을 최대 50% 할인된 가격으로 이용할 수 있습니다.학생 할인 추가 제공: 학생, 교직원의 경우 블랙프라이데이 할인 외에도 추가적인 학생 할인 혜택을 받을 수 있습니다.다양한 프로그램 포함: 포토샵, 일러스트레이터, 프리미어 프로 외에도 다양한 프로그램을 이용할 수 있어 작.. 2024. 11. 18. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 16 다음 반응형
