"눈앞이 깜깜해지면서 쓰러질 것 같아요."
갑자기 어지러움을 느끼고 식은땀이 나면서 쓰러질 뻔한 경험, 혹시 있으신가요? 단순히 피곤해서 그런가 싶다가도 혹시 큰 병이 아닐까 걱정되기도 합니다. 오늘은 이렇게 갑작스러운 어지러움과 실신을 유발하는 질환인 '미주신경성 실신'에 대해 알아보겠습니다.
미주신경성 실신, 도대체 왜 발생할까요?
우리 몸의 혈압과 심박수를 조절하는 미주신경은 스트레스, 통증, 피로 등 다양한 자극에 반응합니다. 미주신경성 실신은 이 미주신경이 과활성화되면서 심장 박동이 느려지고 혈관이 확장되어 혈압이 떨어지면서 발생합니다. 즉, 뇌로 충분한 혈액이 공급되지 않아 일시적으로 의식을 잃게 되는 것이죠.
미주신경성 실신을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
- 장시간 서 있거나 갑자기 일어설 때
- 심한 스트레스나 불안, 공포, 긴장감
- 통증 (특히 갑작스럽고 심한 통증)
- 덥고 습한 환경
- 탈수
- 배변, 소변을 볼 때 힘을 주는 경우
- 과도한 음주
나도 미주신경성 실신일까? 증상을 체크해 보세요!
미주신경성 실신은 보통 다음과 같은 증상을 동반합니다.
- 실신 전 어지러움, 현기증, 메스꺼움, 구토, 식은땀, 창백함, 시야 흐림, 귀울림
- 실신 후 빠른 회복 (보통 1분 이내)
- 실신 전후로 기억력 저하
만약 위와 같은 증상을 경험했다면 미주신경성 실신을 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 비슷한 증상을 보이는 다른 질환일 수도 있으므로 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
미주신경성 실신, 치료가 필요할까요?
다행히 미주신경성 실신은 대부분 인체에 무해하며 특별한 치료 없이도 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 실신하면서 넘어지거나 주변 물건에 부딪혀 다칠 위험이 있으므로 예방 수칙을 숙지하고 실신을 유발하는 요인을 파악하여 피하는 것이 좋습니다.
미주신경성 실신 예방을 위한 생활 습관 개선
- 충분한 수분 섭취
- 규칙적인 운동
- 과도한 음주 자제
- 스트레스 관리
- 갑작스러운 자세 변화 피하기
- 장시간 서 있어야 할 경우 다리 꼬기, 스트레칭 등을 통해 혈액 순환 촉진
만약 실신이 빈번하게 발생하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 약물 치료 또는 심장박동기 삽입 등의 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다.
갑작스러운 어지러움, 가볍게 여기지 마세요!
미주신경성 실신은 비 relatively 흔한 질환이며 대부분 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 실신은 다른 질환의 신호일 수도 있으므로 지속적인 증상 또는 일상생활에 어려움을 겪는다면 반드시 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.