728x90 재활운동1 찌릿 찌릿한 통증! 걷기만 해도 아파요? 장경인대증후군 원인과 증상 완벽 정리! 걷거나 계단을 오르내릴 때 무릎 바깥쪽이 찌릿찌릿한 통증을 느끼시나요? 앉았다 일어날 때도 뻐근하고, 심지어 움직일 때마다 뚝뚝 소리가 나기도 한다면 장경인대증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 러닝이나 사이클을 즐기는 분들, 장시간 서서 일하는 분들이라면 더욱 주의해야 하는데요. 오늘은 장경인대증후군의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 예방법까지 함께 살펴보겠습니다.장경인대증후군, 도대체 왜 생기는 걸까요? 장경인대는 골반 바깥쪽에서 시작해 무릎 바깥쪽을 지나 정강뼈까지 이어지는 두껍고 긴 섬유질 띠입니다. 무릎 관절의 안정성을 유지하고 다리를 움직일 때 중요한 역할을 하는데요. 이 장경인대가 무릎 바깥쪽 뼈(대퇴골 외측상과)와 반복적으로 마찰하면서 염증이 발생하는 것이 바로 장경인대.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
