728x90 스트1 눈 건강, 피부 미용은 기본! 효능 제대로 알고 맛있게 즐기는 꿀팁 당근은 우리에게 매우 친숙한 채소 중 하나입니다. 그 맛과 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 포스트에서는 당근의 영양 성분, 주요 효능, 맛있게 먹는 방법, 보관법, 그리고 간단한 요리 레시피까지 알아보겠습니다. ☑️ 당근 당근은 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하게 들어 있는 채소입니다. 100g당 약 25kcal의 낮은 칼로리를 자랑하며, 1g의 단백질, 7g의 탄수화물, 그리고 14.5 µg의 비타민K를 포함하고 있습니다. 이러한 영양 성분 덕분에 당근은 건강한 다이어트 식품으로 인기가 높습니다.☑️ 당근의 영양 성분당근 100g당 영양 성분은 다음과 같습니다:칼로리: 25 kcal단백질: 1.0 g탄수화물: 7.0 g비타민 K: 14.5 µg이처럼 당근은 저칼로리 식품으.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
